こんにちは、今日もご閲覧ありがとうございます。いつからか、鯖缶が大流行し始めましたね。スーパーやコンビニなど、多くのお店で品切れもつづき、更に鯖の漁獲量も減っているようでその流行に反するように鯖が食べられなくなってしまう危険性も考えられて…

こんにちは、今日もごアクセスありがとうございます！最近急に肌寒くなり、暖かい食べ物が恋しくなってきましたね。おでんやお鍋、シチュー、ポトフ等の煮込み料理や暖かいスープなど食べたくなる人も多いのではないでしょうか？ 自分もこの季節は毎食鍋でも…

こんにちは、今日もご閲覧ありがとうございます！前回の記事で、ハムやソーセージベーコンなどの加工肉は確かにお肉ですしタンパク質が豊富な食品でもありますが、ものによっては添加物なども多用されていてかえって体調を悪化させる原因になるかもしれませ…

こんにちは、今日もご閲覧ありがとうございます。色々な健康番組などを見ていると、肉より魚の方が健康に良いと言われ、肉を食べていると脳卒中や心筋梗塞やらのリスクが高まってしまうと言われることも少なくありません。また、糖質制限をしたり高タンパク…

こんにちは、今日もご閲覧ありがとうございます。健康ブームと言われるこの頃、テレビや雑誌では色々な新しい栄養成分が取りあげられ、サプリメントになったり食品に配合されたりしてきましたよね。正直そういった成分や栄養素は無限にあると言っても過言で…

こんにちは。今日もご閲覧ありがとうございます！ 今回は何かと悪者扱いされるコレステロールについてです。コレステロールと聞くと人それぞれかと思いますが、とにかく低い方が良い、鶏卵や魚卵、レバーなどを食べなければ上がらない、女性は年齢と共に高く…

こんにちは、今日もご閲覧ありがとうございます。最近急に冷え込みが強くなり本格的に冬という感じですね。そんな寒さの中ふと思ったことがあります。 というのも、冬は他の時期に比べて副腎に負担がかかりやすいのかもしれないということです。副腎といえば…

こんにちは、今日もご閲覧ありがとうございます。このブログを見てくださっている方だけではなく、現代のほとんどの人は大小何かしらの不調を抱えていると言われています。疲れやすい、めまいや動悸がする、風邪をひきやすい、貧血、アレルギー、心臓や肝臓…

こんにちは、今日もご閲覧ありがとうございます。今回は少し自分の経験談と言うべきか、失敗談のようなものについてお話したいと思います（苦笑）このブログでサプリメントや食べ物について取り上げて、おすすめなものを紹介したりしていますが、以前の自分…